Hier wurde eine Synthese geschaffen, zwischen der traditionellen asiatischen Trainingslehre und den modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen der westlichen Welt. Dies ist der Charakter der ganzheitlichen HORA®-Methode. Es ist ein Einzeltraining das heisst: ein Trainer - ein Patient. Entwickelt unter der Leitung von Peter Hornung, vereint sie ausgesuchte Atmungs- und Entspannungsübungen mit so genannter funktioneller Bewegungsgymnastik, die individuell auf Sie abgestimmt wird. Im Mittelpunkt des Trainings steht die innere Balance und Harmonie, sowie die daraus gewonnene Kraft und Motivation. Im gymnastischen Teil wird Ihr Gleichgewichtssinn und Körpergefühl durch ausgesuchte Rotations- und Balanceübungen, die aus verschiedenen Kampfsportarten ausgewählt wurden, nachhaltig positiv beeinflusst.

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